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14种被吹上天却没啥用的食物(实用贴) 别再被骗了!,农夫导航美国十次啦

14种被吹上天却没啥用的食物(实用贴) 别再被骗了!,农夫导航美国十次啦   生活中,保健品花样和宣传方式层出不穷,功效也是吹得天花乱坠。而学生和中老年人是最容易上当的人群,他们往往被某一夸大功效给忽悠,结果花了一对冤枉钱。  下面就为大家科普一些…

原标题:14种被吹上天却没啥用的食物(实用贴) 别再被骗了!,农夫导航美国十次啦

  生活中,保健品花样和宣传方式层出不穷,功效也是吹得天花乱坠。而学生和中老年人是最容易上当的人群,他们往往被某一夸大功效给忽悠,结果花了一对冤枉钱。

  下面就为大家科普一些被吹上天的食物,避免再上当了哦~

  蛋白粉

  健康人根本不需要

 

14种被吹上天却没啥用的食物(实用贴) 别再被骗了!

 

  这些年胖纸越来越多,,而与此同时,瘦纸也永远吃不胖。瘦得皮包骨,一点也看不出血色。于是,有商家说了,应该补充蛋白质。然后,蛋白粉就开始买起来了。

  实际上:

  一罐400克的蛋白粉要卖二三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质,这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此,正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。

  葡萄籽

  商家偷换概念

 

14种被吹上天却没啥用的食物(实用贴) 别再被骗了!

 

  平时吐掉了的葡萄籽,也被商家大肆宣传为能抗癌,抗氧化,延缓衰老,各种"葡萄籽油"、"葡萄籽粉"也卖得火热。

  实际上:

  葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少,但结论前提都写得很明确—"体外实验能够抑制癌细胞"。"体外实验"只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究,目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。

  有机食品

  只是心理安慰

 

14种被吹上天却没啥用的食物(实用贴) 别再被骗了!

 

  每逢逛超市,总有人跟你推销各种"绿色蔬菜"、"有机大米",听起来就很高端、健康,再加上包装上的"天然无农药", 简直就是吸引力满分。但其实"贵的"不一定就是"好的"。

  实际上:

  早前已有消费者协会对市面上的有机食品、绿色蔬菜等进行抽样检查,分别对农药残留量、重金属污染物限量、理化指标进行检测。试验结果让人大跌眼镜,这些所谓"有机食品"、"绿色蔬菜",虽然在价格上比普通蔬菜高出好多,但这些指标检测结果依然超出国家标准。

  高钙奶

  喝了也白喝

 

14种被吹上天却没啥用的食物(实用贴) 别再被骗了!

 

  大家在买牛奶的时候,常常会看到高钙奶,其价格也比普通奶高出不少。营养师介绍,所谓高钙奶只是在生产的时候,人为地额外添加了一些钙,也就使得奶中的钙含量高一些了。

  实际上:

  普通牛奶中的钙为乳酸钙,吸收率较高,而高钙奶中是人工添加的碳酸钙,吸收率较低。高钙奶喝了也等于白喝,普通牛奶就够了!

  鱼 油

  吃鱼就够了

 

14种被吹上天却没啥用的食物(实用贴) 别再被骗了!

 

  各大保健品专柜,鱼油永远是大花魁。真的那么好吗?

  实际上:

  既然鱼油来自于鱼,提纯鱼油并不稳定,那么吃鱼不是更直接有效吗?答案是肯定的。除了鱼油之外,鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素,鱼肉中的饱和脂肪酸很低,这对于心血管健康也是极好的。

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  • 编辑:李惠利
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